Stresinizi Azaltmak İçin Zamanı Yönetin

Stresinizi Azaltmak İçin Zamanı Yönetin Kısa Özet

Sık sık kendi kendinize: "Ne kadar çok işim ve ne kadar az zamanım var." diyor musunuz? Bu kitap, yapılacak çok işi olanlarımız için yardım önerileri sunuyor. Anahtar kelime zaman yönetimi değil de "iş" yönetimidir - yani yapılacak işlerin, ziyaret edilecek insanların, yerine getirilmesi gereken sözlerin ve sorumlulukların kontrol altına alınmasıdır. İşte yapılması gereken bütün bu işlerin yönetilememesi strese yol açar.Emmett stresin ve yoğun hayatlarımızın üstesinden gelmemiz için bize olumlu yöntemler sunarken kolay ve hızlı anlaşılan tavsiyelerle bulaşıcı bir mizah duygusunu birleştiriyor. Konsantrasyonumuzu ve enerjimizi kesintiye uğratan müdahalelerin önüne nasıl geçeceğimizi, nasıl daha organize çalışacağımızı ve işlerimizi nasıl düzene sokacağımızı, nasıl yardım isteyeceğimizi ve yapacağımız işler konusunda nasıl daha seçici olacağımızı, değerlerimizi nasıl belirleyeceğimizi ve yapacağımız faaliyetleri nasıl önem sırasına göre sıralayacağımızı gösteriyor. Emmett seminerlerine katılan kişilerin hikayelerini kullanıyor. Böylelikle sadece bu kişilerin sorunlarını görmekle kalmayacak, aynı zamanda onların işine yarayan stratejilerden de faydalanacak ve kendi stresinizi azaltmak için pek çok yöntem keşfedeceksiniz..