Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak İçin Etkili Stratejiler

Nova Kitap

Cary Cooper

195,00 TL
107,25 TL
%45 indirim
Kazancınız
:
87,75 TL
Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak İçin Etkili Stratejiler Hakkında Bilgiler
Türü: Kişisel Gelişim Kitapları
Sayfa Sayısı: 253
ISBN: 9786057454027
Kapak: Ciltsiz
Kağıt Tipi: 2. Hamur
Basım Tarihi 2023
satis-icon
Satış Rakamları 384 adet satılmıştır.
Cary Cooper
Cary Cooper
Daha fazla bilgi Yazar Profili
Kampanya
  • Ürün Özellikleri
  • Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak İçin Etkili Stratejiler Kısa Özet

    140 ülke baz alınarak yapılan bir araştırmada Türkiye en stresli 11. ülke,
    Türkiye’de stres ortalaması da yüzde 52 olarak kayda geçti.

    • Hiçbir zaman çalışma ya da eğlence için yeterli zamanınız yokmuş gibi mi geliyor?
    • Üzerinde çalışmanız için önemli bir iş ya da görev verildiğinde kendinizi neden ofisinizi, evinizi, bilgisayar dosyalarınızı düzenlerken bulduğunuzu ya da rahat hissetmek adına neden yemek yemeye başladığınızı hiç merak ettiniz mi? 
    • Neden *pireyi deve yapıyorsunuz* ve stres seviyenizi yönetmek için faydasız olan bu yönteme nasıl son verirsiniz?

    Stres yönetimi alanında uluslararası iki uzman olan Cooper ve Palmer, stresin psikolojik nedenleri ve stres sonucunda ortaya çıkan fiziksel etkileri kapsamlı şekilde ortaya koydukları gibi, stresi yenebilmeniz için kendi kişisel planınızı oluşturmanızın, sağlığınızı geri kazanmanızın ve performansınızı artırmanızın yollarını da gösteriyor.

    Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak için Etkili Stratejiler, gündelik hayattan örneklerle, kendinizdeki stres belirtilerini nasıl tanıyacağınıza ve artan stres seviyeleri karşısında tutumunuzu nasıl yönetebileceğinize ilişkin tavsiyelerde bulunuyor. Problem çözme becerilerinizi geliştirmenize ve günlük stresinizi azaltmanıza yardımcı olacak pratik bir çalışma alanı sağlamanın yanı sıra stresli kişilerle ve meslektaşlarla nasıl baş edebileceğiniz hakkında da yol gösteriyor. 

    "Stresin nedenlerini ve bunlarla başarılı bir şekilde nasıl başa çıkılacağını derinlemesine ele alıyor."
    –Management Today

    *Kaçırılmaması gereken kapsamlı ve çok önemli bir rehber.*
    –Midwest Book Review

  • 2. Hamur

Stres Yönetimi: Başarıya Ulaşmak İçin Etkili Stratejiler Hakkında Yorumlar

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.