Tükendi
Gelince Haber VerHer gün ekran karşısında saatlerin geçiyor, sosyal medyada her an bir yenilik oluyor ama sen dijital dünyanın ortasında kendini yalnız ve kaybolmuş hissediyorsun. Acaba ekranlar seni tuzağa mı düşürüyor? Prof. Dr. Yavuz Samur, sana yalnız olmadığını hatırlatan, çözüm yollarıyla dolu bir rehber hazırladı.
“Ergenlik zaten başlı başına zor bir dönem. Bir yandan kim olduğunu bulmaya çalışıyor, bir yandan da sosyal medyada ‘beğenilmek’ için çabalıyorsun. Arkadaşlarının filtreli fotoğraflarına bakarken, ‘Ben neden böyle değilim?’ diye düşündüğün oldu mu? Gönderi atmadan önce on kere kontrol ettiğin? Beğeni sayısına göre kendini iyi ya da kötü hissettiğin?
Tüm bunlar seni yoruyor olabilir ama bu duyguların adı var ve hiçbirini yalnızca sen yaşamıyorsun.”
Ekran Hapsi: Kaçışın Yol Haritası, ekran bağımlılığından kurtulman, dijital yaşamını sağlıklı ve verimli hâle getirmen için gereken tüm ipuçlarını sunuyor. Bağımlılık, sosyal medya tuzakları ve dijital zorbalık gibi tehlikeli konuların üstesinden gelme yolunun bilinçli ekran kullanımı olduğunu gösteriyor.
