Sporda Kuvvet Antrenmanı

Sporda Kuvvet Antrenmanı Kısa Özet

Kuvvet antrenmanı gibi spesifik bir konuya girince ayrıntıların ele alınabilmesi için temel antrenman kuramı konusunda okurun hazırlıklı olduğu varsayılmıştır ya da bu konuda yazılmış kaynaklardan yararlanılabileceği düşünülmüştür. Bu nedenle bölümlerdeki konulara girerken önce ilgiyi çekmek amacıyla konu genel olarak özetlenmiş ve sonrasında kuvvetin geliştirilmesi konusundaki ayrıntılara girilmiştir. Amaç, didaktik olmaktan çok, yöntemsel yaklaşımı ağırlıklı olan bir kitap yazmak. Bu bağlamda Stone, Fleck-Kraemer, Bompa, Haff, Weineck, Martin, Baechle, Earle gibi önemli antrenman bilimcilerin son görüşleri de aktarılmış.

Yine kitabın son bölümünde yirmi yıldan fazla süredir yarışma sporunda uygulanmakta olan güncel konular (Taper antrenmanı, Blok dönemlemesi gibi) ülkemizde de spor entellektüelleri tarafından bilinen konular olmasına rağmen, sonuçları uygulamaya pek yansımamış konulardır. Bunlar da bir daha ele alınmış. Ayrıca uluslararası yayın kataloglarında yer alan önemli yayınlarda konu edilen çocuklarda, kadınlarda ve yaşlılarda kuvvet antrenmanıyla ilgili az bilinen konular konu olarak ele alınmış.