Psikiyatrist Gözüyle...

Psikiyatrist Gözüyle... Kısa Özet

Bu kitapta, psikiyatri ve psikoloji bilim dallarının düşünsel temelleri ve bilgelik boyutu ile ilgili denemeler bağlamında yazılar yer almaktadır. Kitapta, kanıta dayalı çağdaş psikoterapi yaklaşımlarının başlıcaları olan değişmeye isteklendirici görüşme ve değişme isteğini güçlendirme terapisi, akılcı duygulanım bilişsel davranışçı terapi, olumluluk psikolojisi ve esenlik terapisinin dayandığı ilkelerden yola çıkılarak, bilimsel araştırmalar sonucunda bulunmuş bulgular aktarılmıştır.
Kitapta, yaşamımızdan yeterince doyum bulmuyorsak neler yapmanız gerektiğiyle ilgili önerilerde bulunulmuştur. Mutluluğun, yaşam doyumu ile duygusal iyilik durumunun bir bileşkesi olduğu, duygusal iyilik durumunun, olumsuz duygulardan daha çok olumlu duygular yaşıyor olmak olduğu, mutluluğun belirleyicileri ve mutluluğun kaynakları belirtilmiştir. Öte yandan, öznel iyilik durumunun hangi etkenlerle ilişkili olduğu, hangi etkenlerle ilişkili olmadığı tartışılmış ve güzel yaşam, iyi yaşam ve anlamlı yaşam arasındaki ayrımlar tartışılmış; iyimserliğin, gönül borcu duymanın, akış etkinliklerinin ve akış yaşantılarının önemi üzerinde durulmuş, mutluluk ve başarı arasında nasıl bir ilişki olduğu, başarının ön koşulları ve başarılı insanlarla, başarısız olanları ayırt eden başlıca özellikler vurgulanmıştır.