Yaşam Boyu Pranayama Nefes Kontrolü: Sağlık ve Enerji Kaynağı Hakkında Bilgiler
Türü:
Yoga ve Meditasyon Kitapları
Sayfa Sayısı:
80
ISBN:
9789752977600
Kapak:
Ciltsiz
Kağıt Tipi:
2. Hamur
Satış Rakamları
17 adet satılmıştır.
Kampanya
- Ürün Özellikleri
-
Yaşam Boyu Pranayama Nefes Kontrolü: Sağlık ve Enerji Kaynağı Kısa Özet
Pranayama, Yoganın kalbidir. Düzenli, kontrollü nefes, aslında yaşamın da temelidir. Farkına bile varmadan, bilinçsizce her saniye alıp verdiğimiz nefes bizim yaşam kaynağımızdır. Duruşunuzu doğru ayarlayarak gerektiği gibi nefes aldığınızda oksijen vücudunuzun her bir noktasına ulaşacak, hücrelerinizi tazeleyecektir. Pranayama sayesinde zihniniz sakinleşir, direnciniz güçlenir, konsantrasyonunuz artar. Canlanan vücudunuz erken yaşlanmaya karşı da korunmuş olur. Yaşam kalitenizi artırmak için aldığınız her nefesin kıymetini bilmeniz dileğiyle.
-
2. Hamur