Güreş ve Kondisyonel Özellikler

Güreş ve Kondisyonel Özellikler Kısa Özet

Güreş pek çok kaynakta; kuvvet sporu, ikili mücadele sporu ya da teknik ve taktik sporu olarak tanılanmaktadır. Buradan yola çıkarak bu spor dalının pek çok özelliği barındırdığı söylenebilir. Bunun yanında bu spor dalı, istenen seviyeye ulaşabilmek için uzun süren antrenman periyodu ve ciddi bir performans koruma süreci çabası da gerektirir. Bunun için hem antrenörlerin hem de sporcuların kondisyonel özellikleri iyi bilmesi, antrene etmesi ve koruması oldukça önemlidir. Bu kitap, güreşte kritik noktalara değinerek çok genel bir bakış açısıyla güreşte kondisyonel özellikler üzerine odaklanmış ve çeşitli örneklemelerle alanda çalışanlara yol göstermeye çalışmıştır.