Esnek ve Dayanıklı Sen

Esnek ve Dayanıklı Sen Kısa Özet

Bazen u¨zu¨lu¨yorsun, bazen korkuyorsun, bazen ağlıyorsun. Bunların hepsi normal. Bunlar senin bebek gibi davrandığın, dayanıksız olduğun anlamına gelmez. Bu kitapta hem u¨zgu¨n, korkmuş ya da kırılgan hissedip hem de vazgeçmemenin, devam etmenin mu¨mku¨n olduğunu anlayacaksın. Dayanıklılık kasını nasıl gu¨çlendirebileceğini öğreneceksin. Bunları öğrendiğinde de kendini daha özgu¨venli, özgu¨r ve huzurlu bir çocuk gibi hissedeceksin.