150,00 TL
130,50 TL
%13 indirim
Kazancınız
:
19,50 TL
Aşırı Kolay BDT Hakkında Bilgiler
Türü: Gelişim Psikolojisi Kitapları
Sayfa Sayısı: 158
ISBN: 9786253990824
Kapak: Ciltsiz
Kağıt Tipi: 2. Hamur
Basım Tarihi 2023
satis-icon
Satış Rakamları 61 adet satılmıştır.
Kolektif
Kolektif
Daha fazla bilgi Yazar Profili
Kampanya
  • Ürün Özellikleri
  • Aşırı Kolay BDT Kısa Özet

    HAYDİ KABUL EDELİM: Hayat zordur. Bazen sizi kaygılandıran, korkutan, üzen, kızdıran, yalnız veya endişeli hissettiren olumsuz düşüncelere sahip olmak doğaldır. Ancak acı veren düşünceleriniz çoğu zaman sizinleyse -yani sizi bunaltan ve köşeye sıkıştıran veya mutsuz hissettiren düşünceler- rahatlamak için esaslı araçlara ihtiyacınız var demektir. Bu aşırı kolay "nasıl yapılır" kitabı, olumsuz düşüncelerden anında ve kalıcı bir şekilde arınmanız için Bilişsel Davranışçı Terapi’ye (BDT) dayalı pratik beceriler sunar. Bu sayede hayatınızdaki güzel şeylere odaklanabilirsiniz. 
    Bir kendine yardım klasiği olan Thoughts and Feelings adlı kitaba dayanan bu taşınabilir kılavuz; pozitif hisleri artırmak, duygu durumunuzu dengelemek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak etkinliklere katılmanızı sağlayabilmek için evde veya hareket hâlindeyken kullanabileceğiniz altı kolay BDT becerisi sunuyor. Daha da önemlisi, bu kitapla birlikte düşüncelerinizin ruh hâlinizi nasıl etkilediğini ve düşünce tarzınızı değiştirmenin aslında hayatınızı nasıl farklılaştırabileceğini öğreneceksiniz! Hadi o zaman, ne duruyorsunuz?

  • 2. Hamur

Aşırı Kolay BDT Hakkında Yorumlar