12,96 TL
11,66 TL
Kazancınız
:
1,30 TL
Stres Yönetimi Hakkında Bilgiler
Türü:
Genel Sağlık Kitapları
Sayfa Sayısı:
183
ISBN:
9799758770075
Kapak:
Ciltsiz
Kağıt Tipi:
2. Hamur
Kampanya
- Ürün Özellikleri
-
Stres Yönetimi Kısa Özet
Strese bilimsel yaklaşım
Doğum ve varoluş stresi
Stres ve ihtiyaçlar
Kaygı ve stres
Genel uyum sendromu
Stresli olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Meslekler ve stres
Stres ve sağlık
Yaşam olayları
Kontrol odağı
Öğrenilmiş çaresizlik
Strese yatkın kişilik tipleri
Sağlıklı beslenmenin kuralları
Zihnimiz nasıl çalışıyor?
İş yerinde stres
Stres yönetimi stratejileri
Destek sistemleri
Kademeli gevşeme tekniği
Meditasyon
Yoga
Masaj
Emeklilik ve stres -
2. Hamur