sadsad x
asdasd
29,63 TL
21,93 TL
%26 indirim
Sağlıklı Stretching Hakkında Bilgiler
Türü: Genel Sağlık Kitapları
Sayfa Sayısı: 256
ISBN: 9789758882540
Kapak: Ciltsiz
Ziya Yazıcı
Ziya Yazıcı
Daha fazla bilgi Yazar Profili
Kampanya
  • Ürün Özellikleri
  • Ödeme Seçenekleri
  • Sağlıklı Stretching Kısa Özet

    Türkiye’de ilk kez, deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı esnetme (stretching) ile ilgili bu kitapta hangi hareketlerin hangi kasları esnettiğini, hareketlerin nasıl uygulanması gerektiğini, uygularken nelere dikkat edilmesi gerektiğini, uygulanmaması gereken durumları bulacaksınız. Esnetme ile ilgili temel kısa bilgilerin yanında, kitapta adı geçen kaslar ile ilgili anlaşılır anatomik bilgiler de yer alıyor.

    Egzersiz yapan ve yaptıranların yararlanacağı bu kitabın daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkısı olacak.

    Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz:

    13 beden bölgesine göre ayrılmış ana bölümler
    189 sayfa esnetme hareketleri
    218 öğretici renkli orijinal fotoğraf
    Gerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizim
    Kaslarının anatomik özelliklerini gösteren 13 ayrıntılı tablo
    Esnetme ile ilgili kısa temel bilgiler

Sağlıklı Stretching Hakkında Yorumlar

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.