Öfke Tuzağı

Öfke Tuzağı Kısa Özet

Öfke Tuzağı, öfke hakkındaki mitleri ve yanlış düşünceleri açığa çıkaran, öfkenin sağlıklı ve sağlıksız biçimlerinin nasıl ayırt edileceğini ortaya koyan, hayatınız için dönüm noktası olabilecek nitelikte bir kitap. Öfkenin farklı biçimleri arasındaki bu ayrımı yaptığınızda, kendinize ruhsal açıdan daha güzel, daha aydınlık bir yol seçebileceksiniz. Öfke Tuzağı öfkenin ardındaki nedenleri irdeleyerek davranış kalıplarınızın farkına varmanızı sağlıyor ve sinirlilik, hüsran duygusu, sürekli kusur bulma gibi olumsuz özelliklerin tekrar tekrar kendini gösterdiği olaylar yaşamamanız için size yardımcı oluyor. Dr. Carter, güvenilir kaynaklara dayalı araştırmalardan elde ettiği bilgilerle, sizi öfkeden, onun beraberinde getirdiği gizli kalmış güvensizlik duygusundan, korkulardan ve bencillikten kurtararak hem evinizde hem işyerinizde yaşam kalitenizi yükseltmenizi sağlayacak pratik teknikler sunuyor. Öfke Tuzağı’nda Dr. Carter’ın fikirlerini uygulamaya geçirerek öfkesinin üstesinden gelen insanların yaşanmış hikayelerini okuyacak ve değişim sürecinin nasıl işe yaradığını göreceksiniz.