İyi Yaşam Günlüğü : Erkekler İçin 2015

Alfa Yayınları

Dilara Koçak

26,85 TL
17,45 TL
%35 indirim
Kazancınız
:
9,40 TL
İyi Yaşam Günlüğü : Erkekler İçin 2015 Hakkında Bilgiler
Türü: Beslenme ve Diyet Kitapları
Sayfa Sayısı: 292
ISBN: 9786051069975
Kapak: Ciltsiz
Kağıt Tipi: 1. Hamur
Basım Tarihi 2014
Dilara Koçak
Dilara Koçak
Daha fazla bilgi Yazar Profili
Kampanya
  • Ürün Özellikleri
  • İyi Yaşam Günlüğü : Erkekler İçin 2015 Kısa Özet

    Daha önce binlerce insan başardı. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın.

    İyi Yaşam Günlüğüyle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık kayıtlarınızı aylık ve yıllık olarak yapıp sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle göreceksiniz. 

    Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz… 

    Erkekler için spor destekleri, vitamin ve mineraller, erkek metabolizması ve sağlık, stres yemekleri, sıvı kaloriler, erkeklere özel 10 yiyecek, restoran yemekleri gibi günlük hayatta kullanılabilecek bilgilerin bulunduğu başlıklarla birlikte, *Taş Fırın diyeti*, *Erkekler harekete geçin*, *Şanslı erkekler*, *Erkek muhabbeti ve atıştırmalıklar* , *Göbeğin ve sen* gibi keyifle okunacak konular da yer alıyor. Günlük aldığınız kalorileri yönetmenizi sağlayan "İyi Yaşam Günlüğü" her ay, sağlıklı beslenmeyi bir yaşam kültürü, bir alışkanlık haline getirmenize destek olabilecek yeni tüyoları paylaşırken, kişinin kendini düzenli olarak değerlendirmesini de kolaylaştırıyor.

    Kitapta Bulacağınız Konular

    • 13 Adımda *İyi Yaşam*
    • Her 4 haftada yeni bir konuyla yenilenin.
    • Türk Kası
    • Taşfırın Diyeti
    • Erkek Muhabbeti ve Atıştırmalıklar
    • Harekete Geçin
    • Stres Yemeleri
    • Şanslı Erkekler
    • Özel Günler Güzel Günler
    • Baştan Çıkaran Tatil
    • Vitamin ve Mineraller
    • Erkeklere Özel Yiyecekler
    • Spor Destekleri
    • İçtiğiniz Tehlike
    • Erkek Metabolizması ve Sağlık
  • 1. Hamur

İyi Yaşam Günlüğü : Erkekler İçin 2015 Hakkında Yorumlar

T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.