Düşünceni Değiştir Bedenini Özgürleştir

Düşünceni Değiştir Bedenini Özgürleştir Kısa Özet

Biliyorum… Ne kadar çabaladığınızı, bir gün diyete başlayıp ertesi gün tamamen vazgeçtiğinizi. Birkaç hafta devam edip, hiç bozmadan, çok iradeli ve motive olmuş bir şekilde ilerlerken birden Sinem’in de dediği gibi aç tok demeden yedikten sonra emeklerinizin boşa gittiğini düşündüğünüzü, kendinizi iradesiz, yetersiz ve suçlu hissettiğinizi biliyorum…

Bunlarla vedalaşmadan ve kitabın bundan sonraki kısmını okumadan önce kendinize bir çay ya da kahve koyabilirsiniz. Çünkü çok keyifli bir yolculuğa adım atmak üzeresiniz…

Diyetisyen Sultan Aylin Fesli