15,00 TL
11,55 TL
Kazancınız
:
3,45 TL
7 Adımda Sigarasız Hayat Hakkında Bilgiler
Türü:
Genel Sağlık Kitapları
Sayfa Sayısı:
274
ISBN:
9789756565025
Kapak:
Ciltsiz
Kağıt Tipi:
2. Hamur
Kampanya
- Ürün Özellikleri
-
7 Adımda Sigarasız Hayat Kısa Özet
7 Adımda Sigarasız Hayat`la doğrudan doğruya bağımlılığınızın kaynağına gidecek, sigara alışkanlığınızı tetikleyen etkenleri tanıyacaksınız... "Sigara içmemeniz durumunda duygularınızla, sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeylerle, endişelerinizle, sizi sinirlendiren unsurlarla temas kurmanız daha da kolaylaşacaktır. Duygularınızı dikkate almaya başlayın. Kendinize "bir sigaraya ihtiyacım var" demek yerine, hangi duygunun sizi böyle hissetmeye götürdüğünü sorun. Bu duyguyla temasa geçebilirseniz, onun üstesinden gelmek için sigara içmekten daha iyi yollar bulmaya başlayabilirsiniz..." (7 Adımda Sigarasız Hayat`tan)
-
2. Hamur